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2007年9月18日 (火)

強くなるために!力とは?

社会批判のようなことばかり書いていたので、ちょっと本職の方の話を。今までの記事を読んでもらうと、変な人だという印象になると思いますが、一応本職の方では評価をされている方です。

力とは何でしょう?筋力=力ですか?一般的にはそうでしょう。じゃあボディビルダーは強いのですか?その理論ならボブ・サップは無敗ですよね。筋力だけじゃなくて技術や根性も関係あるだろうと言われると思いますが、今回はそこは置いといて、単純に力の話をしようと思います。

力=重さという考え方をしてみましょう。重さとは、体重であったり重力であったり、物を持った場合ならその重さです。これをどう使うかが重要です。例えば、歩くだけで人を飛ばすことも可能です。これは筋力では不可能な芸当でしょう。体重の移動で人を投げる。柔道にも確かそんな技があります。筋力というのは、体を扱う上で、むしろ邪魔になることの方が多い存在です。必死にパンプアップしている人には悪いですが、損してますよ。まぁ競技によりますけどね。

力=重さが一番あらわれやすいのが剣道でしょう。力んで竹刀を振るっても勝てませんよね?力で圧倒的に勝る若者が、明らかに非力な老人に遊ばれますよね?素手の場合も同じです。重さを実感し、それを利用できる人が力持ちと言えるでしょう。

簡単に強くなる方法としては筋力UPが早いでしょう。しかし、本当の強さを知りたいのなら自分の身体を徹底的に知ることです。特に体格的に小さい人はそれしかないです。筋力を忘れ、体重移動を研究してください。体重差が何キロあろうが、何センチ身長が違おうが問題ありません。頑張ってください。

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